Ciclo de Workshops SABES.UL – Promoção do Bem-Estar e Sucesso Académico
actualizado em 4 de Junho de 2025
O Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada (SABES.UL) promove, durante o mês de junho, um Ciclo de Workshops Online destinado a todos/todas os/as estudantes da Universidade Lusíada. Inscrição obrigatória.
Estes Workshops têm como objetivo apoiar os/as estudantes na gestão do seu bem-estar e no desenvolvimento de competências úteis para a época de exames e para a vida académica e profissional.
Datas: de 2 a 18 de junho
Horário: 17h00 – 18h30
Formato: Online
Formato: Online
Certificado de participação
- dia 2: Gestão da ansiedade face aos exames
- dia 4: Gestão e otimização do tempo
- dia 9: Pensamentos intrusivos e estratégias para uma mente ansiosa
- dia 11: Mindfulness, regulação emocional e autocuidado
- dia 16: Gestão de conflitos, tomada de decisão e resolução de problemas
- dia 18: Estratégias de empregabilidade e desenvolvimento de competências
Aceda ao Cartaz dos Eventos.
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